ごはんがすすむ!さわらと5種の野菜のホイル焼き

●作り方

1. 1.

   大きめに切ったアルミホイルに塩、こしょうをふったさわらを1切ずつのせる。これを4つ作る。

2. 2.

   手順1にそれぞれ4等分したしめじ(石づきを取り、小房に分ける)、エリンギ(石づきを取り、手で裂く)、玉ねぎ(薄切り)、にんじん(せん切り)、いんげん(斜め薄切り)、Aをのせてアルミホイルの口を閉じる。

3. 3.

   あれば、パセリのみじん切りやタイム等のハーブを加える。

4. 4.

   熱したフライパンに手順2をのせ、中火で10分ほど加熱する。さわらに火が通れば、できあがり。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。