ブルーベリーのバニラスムージー

材料 4人分

時間:5分以内  カロリー:215kcal

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身体のサビに紫のパワーをいただきっ!

  • 冷凍ブルーベリー

    250グラム

  • レモン(中小玉)

    小さじ1

  • バニラアイスクリーム

    250グラム

  • coopプレーンヨーグルト

    50グラム

  • 牛乳

    300ミリリットル

作り方

  1. 1.

    ミキサーにブルーベリー、レモン(絞る)、ヨーグルト、バニラアイス、牛乳を入れて撹拌し、グラスに注ぐ。

ポイント/注意点

献立作成者:オフィシャル

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。