たらことはんぺんのフワフワ炒め

●作り方

1. 1.

   たらこは皮から身をほぐす。

2. 2.

   はんぺんは1.5cm角に切る。

3. 3.

   長ねぎはみじん切りにする。

4. 4.

   レタスは太めのせん切りにし、トマトは4等分に切る。

5. 5.

   ボウルに卵を溶きほぐし、塩・こしょうをして手順1を加えて混ぜる。

6. 6.

   フライパンにサラダ油を熱し、手順3を炒めて香りが立ったら、手順2・手順5を加えてザックリと炒め合わせ、バターを加えて半熟状になったら火を止める。

7. 7.

   器に手順4と手順6を盛りつける。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。