チーズとツナのオープンオムレツ

●作り方

1. 1.

   ミニトマトはへたを取って半分に切る。

2. 2.

   アスパラガスはサッとゆでて解凍し半分に切る。

3. 3.

   卵は溶きほぐし塩・こしょうと混ぜ合わせる。

4. 4.

   フライパンにサラダ油を熱し、手順3を流し入れて大きくひと混ぜしてチーズ・缶汁をきったマグロフレークと手順1・手順2を全体に散らし、バターを小さくちぎってのせ、蓋をし弱火にして2～3分焼く。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。