蒸し鶏とちくわの冷し中華

●作り方

1. 1.

   鶏こま切れはAをふりかけて、ラップ材をかける。

2. 2.

   手順1を電子レンジで40秒加熱して、鶏肉を裏に返す。さらに40秒加熱する。おろししょうが・しょうゆをふりかける。

3. 3.

   きゅうり・ちくわは太めのせん切りに、長ねぎはせん切りにして水にさらし白髪ねぎにする。

4. 4.

   冷し中華のめんは表示通りの時間に茹でて、冷水にとりザルで水切りをする。

5. 5.

   器に冷し中華のめんを盛りつけ、手順2の鶏肉・きゅうり・ちくわ・くし型切りしたトマト・白髪ねぎをのせる。

6. 6.

   冷し中華のたれをかけて食べる。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。