きゅりとハムのヨーグルトサラダ

  • 焼く

●材料 4人分

時間：30分　 カロリー：194kcal

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カレー風味のさわやかなおいしさ!

  • きゅうり

    2本

  • coopロースハム

    3枚

  • トマト

    1個

  • アーモンドスライス

    適宜

  • A)食パン8枚切り

    3枚

  • A)coopマヨネーズ

    大さじ2

  • A)カレー粉

    少量

  • B)coopプレーンヨーグルト

    1/2カップ

  • B)coopおろしにんにく、カレー粉、塩

    各小さじ1/3

  • B)こしょう

    少量

  • B)砂糖、coopレモン果汁100%

    各小さじ2

●作り方

  1. 1.

    きゅうり、ハム、トマトは1センチメートル角に切る。

  2. 2.

    Bの材料を合わせる。

  3. 3.

    アーモンドをフライパンで軽く炒る。

  4. 4.

    手順1と手順2を混ぜ合わせ、器に盛って手順3をふる。

  5. 5.

    食パンにAのマヨネーズとカレー粉をあわせたものを薄く塗る。

  6. 6.

    食べやすい大きさに切り分けてからトースターで薄く焼き色がつくまで焼く。

●ポイント／注意点

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。