かぼちゃとチキンボールシチュー

●作り方

1. 1.

   かぼちゃは種とワタを取り除き、4cm長さのくし型に切り、面取りをする。玉ねぎは薄切りにする。いんげんは5cm長さに切る。

2. 2.

   鍋にバターを溶かし、玉ねぎ・かぼちゃを入れて炒める。

3. 3.

   水200ccを加え、ふたをして中火で4～5分煮る。

4. 4.

   ホワイトソース・牛乳・チキンブイヨンを加え軽く混ぜる。

5. 5.

   生鶏だんご・いんげんを入れ、中火で5～6分煮込む。塩・こしょうで味を調える。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。