ハロウィンのおばけハンバーグ

●材料 2人分

時間：30分　塩分：1.7g　カロリー：301kcal

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10月31日はハロウィン！スペシャルプレートで楽しく演出♪

●作り方

1.
ボウルにAを入れてよく練り、2等分にし、かぼちゃの型に成形する。
2.
フライパンに油を熱し、中火で1、かぼちゃを焼く。焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で5分焼いて火を通す。
3.
プレートにトマトケチャップを敷き、2のハンバーグを盛る。焼いたかぼちゃを型抜きして飾り、黒ごまで目をつける。型の余りでハンバーグの目、口、へたにし、ブロッコリーを飾る。

プレートを絵本に見立て、型抜きやかぼちゃの形のハンバーグで、ハロウィンらしいお皿を作り楽しみます。ブロッコリーの森に現れたハンバーグのかぼちゃおばけ！
絵本みたいなプレートにお子さんもきっと大喜び☆

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会　フードコーディネーター　菅野尚子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。