アスパラとシーフードのオーロラソース炒め

●作り方

1. 1.

   フライパンに油を熱し、凍ったままのシーフードミックスとアスパラを入れて火が通ったら、たまねぎ、しめじを加えて中火でたまねぎがしんなりするまで炒める。

2. 2.

   よく混ぜたソースを入れて炒め、からんだら火を止める。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士)　鈴木 弥生

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。