さけマヨおにぎり

  • 焼く

●材料 2人分

時間：15分　

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  • A

  • さけ(からふとます)水煮〔缶汁を切る〕

    60グラム(2/3缶)

  • マヨネーズ

    大さじ1と1/2

  • (好みで)練りからし又は一味唐辛子

    少々

  • 塩

    少々

  • ご飯

    400グラム

  • 大葉

    8枚

●作り方

  1. 1.

    Aを具にして、おにぎりを4個作る。

  2. 2.

    おにぎりの両面に大葉をつける。

●ポイント／注意点

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士)　市川もみじ

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。