ねばねば梅納豆そば

●作り方

1. 1.

   そばはたっぷりの熱湯で茹でる。流水で洗ってしっかりと水気を切る。

2. 2.

   わかめは塩を洗い流し、水に5分つけて戻す。水気を切って食べやすい大きさに切る。

3. 3.

   梅干は種を取って粗くたたく。ながいもは皮をむき、長さ5cmの細切りにする。オクラは塩を加えた熱湯でさっと茹でて、小口切りにする。

4. 4.

   器にそばを盛りつけ、手順2のわかめ・手順3の梅干・ながいも・オクラと納豆をのせる。

5. 5.

   好みの量のめんつゆをかけて食べる。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。