なめ茸で変わり冷奴
●材料 4人分
塩分：0.3g カロリー：73kcal
カンタンおいしい！ ハマる味♪
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国産大豆絹豆腐〔8等分に切る〕
1丁(400グラム)
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きゅうり〔薄切り〕
1本
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長野県産うす塩味なめ茸
大さじ3
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小ねぎ〔小口切り〕
2本
●作り方
- 1.
皿にきゅうりを敷き、その上に豆腐をのせる。
- 2.
1になめ茸をかけ、その上に小ねぎをのせる。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。