チンゲン菜のエビそぼろのせ

●作り方

1. 1.

   耐熱容器にチンゲン菜の茎と煮汁を入れ、ラップをかけて電子レンジで2分加熱する。

2. 2.

   1にチンゲン菜の葉とエビを加えてラップをし、電子レンジで3分加熱する。

3. 3.

   器にチンゲン菜を盛り、上からエビを煮汁と一緒にかける。

4. 4.

   針生姜をのせる。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士)　川村 雅代

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。