いんげんとじゃがいもの煮物

●作り方

1. 1.

   鍋にじゃがいも、にんじん、Aを入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にし、10分煮る。

2. 2.

   凍ったままのいんげんを入れてさらに5分煮る。

3. 3.

   ごま油を入れて混ぜてから火を止め、皿に盛ってかつお節をのせる。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士)　鈴木 弥生

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。