こくうまコールスロー
●材料 4人分
時間:30分 塩分:2g カロリー:133kcal
チーズとマヨネーズでさっぱりクリーミー
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サラダフレーク〔ほぐす〕
140グラム
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キャベツ〔粗いみじん切り〕
1/4カット
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にんじん〔みじん切り〕
1/3本
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塩
小さじ1/2
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塩・こしょう
各少々
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スライスチーズ〔ひと口大にちぎる〕
2枚
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A
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マヨネーズ
大さじ2
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牛乳
大さじ1
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砂糖
小さじ1
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酢
小さじ1
●作り方
- 1.
キャベツ、にんじんに塩をふり、よく揉む。
- 2.
ボウルにAを入れ、よく混ぜ合わせたらしっかり水分を絞った1、スライスチーズを入れて塩、こしょうをふり、和える。
- 3.
皿に盛り付け、サラダフレークを上にのせる。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。