フルーツ入りクリームチーズオムレット

  • 焼く

●材料 4人分

時間：15分　 塩分：1g　 カロリー：335kcal

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冷凍フルーツで簡単おやつ

  • 彩り果実のフルーツミックス

    150グラム

  • クリームチーズ〔常温に戻す〕

    150グラム

  • サラダ油

    少々

  • (あれば)ミントの葉〔飾る〕

    適量

  • A

  • 国内麦ホットケーキミックス

    150グラム

  • たまご〔溶く〕

    1個

  • ミックスキャロット

    100ミリリットル

●作り方

  1. 1.

    ボウルでAを混ぜ合わせる。

  2. 2.

    フライパンを熱し、油をペーパー等で薄く塗り、1を小さな丸型に8枚焼き、冷ます。

  3. 3.

    別のボウルにクリームチーズと凍ったままのフルーツを入れて混ぜる。

  4. 4.

    2に3をはさんで半分に折り、ラップで包み冷蔵庫で冷やす。

●ポイント／注意点

出来上がってすぐはフルーツがシャーベット状で、冷凍庫で少し固めるとクリームチーズがアイス状になります。
お好みのタイミングでお召し上がりください。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士)　川村 雅代

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。