彩りタラモサラダ

  • 焼く

●材料 4人分

時間：30分　 塩分：0.6g　 カロリー：158kcal

印刷する

使いやすいタブレットのたらこソースで

  • じゃがいも〔4等分に切って茹で、皮をむく〕

    中4個

  • つかいたいだけ

  • たらこクリームソース

    20個

  • たまご〔茹でて、4等分にくし形切り〕

    2個

  • ミニトマト〔縦半分に切る〕

    8個

  • 黒こしょう

    少々

  • みず菜〔長さ5センチメートルに切る〕

    10グラム

●作り方

  1. 1.

    じゃがいもをボウルに入れ、フォークなどでつぶす。

  2. 2.

    熱いうちにたらこクリームソース、黒こしょうを加え混ぜる。

  3. 3.

    粗熱が取れたら器に盛り、茹でたまご、ミニトマト、みず菜を飾る。

●ポイント／注意点

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（管理栄養士)　齋藤 慶子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。