カラーピーマンのオープンオムレツ
●材料 4人分
時間：15分 塩分：1.4g カロリー：291kcal
朝ごはんに元気が出るひと皿を
-
（具材）カラーピーマン〔7ミリメートルの角切り〕
2色合わせて80グラム
-
（具材）ピーマン（大袋）〔7ミリメートルの角切り〕
40グラム（1個）
-
（具材）ポークウインナーブラウンマイスター〔小口切り〕
4本
-
（具材）新たまねぎ〔みじん切り〕
25グラム（1/8個）
-
（具材）塩
小さじ1/5
-
サラダ油
小さじ2
-
（卵液）たまご
6個
-
（卵液）塩
少々
-
バター
大さじ2
-
ミニポテトのり塩味〔包材の表示通りに加熱する〕
12個
●作り方
- 1.
フライパンに油を熱し、中火で具材を炒めて取り出す。
- 2.
空いたフライパンにバターを溶かし、卵液を流して半熟状に焼き、皿に盛る。
- 3.
（2）の上に（1）の具材をのせ、ミニポテトを添える。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。