サラダそば

●作り方

1. 1.

   玉ねぎはできるだけ薄く切り、冷水にさらす。みず菜はざく切りにし、トマトは細めのくし型にする。ハムは半分に切ってからせん切りにする。油揚げはグリルでこんがり焼き、短冊切りにする。

2. 2.

   そばはたっぷりの熱湯で茹でて、冷水に取り水気をきる。

3. 3.

   手順1とそばを合わせてよくまぜ器に盛り、白いりごまを振って仕上げる。

4. 4.

   Aを合わせためんつゆをかけて食べる。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。