レタスの彩りサラダ

  • 焼く

●材料 4人分

時間：15分　 塩分：0.2g　 カロリー：50kcal

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  • レタス〔小さくちぎる〕{P07/59}

    2～3枚

  • 不揃いにんじん(洗い)〔千切り〕{P08/95}

    1/5本

  • 甘味つぶコーン〔解凍する〕{P05/7}

    30グラム

  • ごまたっぷりドレッシング{P36/703}

    大さじ2

●作り方

  1. 1.

    器にレタスとにんじんを盛り、コーンをちらす。

  2. 2.

    食べる直前に、ドレッシングをかける。

●ポイント／注意点

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士）小川亜紀子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。