ながいもと明太子の和え物
●材料 4人分
時間：15分 塩分：0.8g カロリー：46kcal
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ながいも〔1センチメートル角に切る〕
200グラム
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無着色辛子明太子(徳用・並切子)
50グラム(1/2量)
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小ねぎ〔小口切り〕
10グラム
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しょうゆ
少々
●作り方
- 1.
明太子は解凍後ほぐしてボウルに入れ、ながいも、小ねぎを加えてしょうゆで和える。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。