焼とうもろこし

  • 電子レンジ

材料 4人分

時間:15分  塩分:0.3g  カロリー:25kcal

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しょうゆの香ばしい香り

  • とうもろこし

    1本

  • しょうゆ

    大さじ1/2

作り方

  1. 1.

    とうもろこしをラップで包んで電子レンジで2分加熱する。

  2. 2.

    (1)にしょうゆを刷毛で塗り、オーブントースターで10分焼く。

  3. 3.

    8等分に切り、皿に盛る。

ポイント/注意点

献立作成者:NPO法人食生活カウンセラーの会(栄養士)川村雅代

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。