ササミのもずくきゅうり和え

●作り方

1. 1.

   ささみは耐熱皿に並べ、酒と塩少々をふりかけ、ラップして電子レンジで約2分加熱する。粗熱がとれたら手で細く裂く。

2. 2.

   きゅうりは小口切りにして塩もみし、水にさらして絞る。

3. 3.

   小鉢に味付太もずくと手順2を盛り合わせ、手順1、すりごま、唐辛子の細切りをのせる。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。