小松菜と白身魚の煮物

●作り方

1. 1.

   白身魚はだし汁でゆでて皮と骨を取り除き、ゆで汁少々を加えてすりつぶしてのばす。

2. 2.

   小松菜はやわらかくゆでて細かく刻み、1のゆで汁を加えてすりつぶしてのばす。

3. 3.

   1と2を混ぜて、器に盛る。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。