ササミの春いろサラダ

  • 焼く

材料 4人分

時間:15分  カロリー:112kcal

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楽しい食感。たっぷり野菜と一緒に。

  • 筋なし鶏ささみ

    350グラム

  • 大さじ1

  • きゅうり

    1本

  • にんじん

    小1本

  • 春雨

    40グラム

  • 黄パプリカ

    1/2個

  • coop野菜たっぷり和風ドレッシング

    大さじ4

作り方

  1. 1.

    ささみは酒を入れた湯でゆでる。春雨は熱湯でもどしておく。

  2. 2.

    きゅうりとにんじんは千切りに、パプリカは細切りにする。

  3. 3.

    ささみを手で細くさき、春雨は食べやすい長さに切る。

  4. 4.

    材料を器に入れ、ドレッシングであえる。

ポイント/注意点

献立作成者:オフィシャル

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。