青菜がゆ
●作り方
- 1.
鍋にごはんと水を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にして20分ほどとろとろに煮る。
- 2.
1を器に盛り付け、野菜ピューレほうれんそうをかける。
●ポイント／注意点
ごはんから作る、初期のおかゆの基本です
慣れるまではすり潰したり、裏ごしをして、様子をみながら与えていきましょう。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。