カレイのお茶漬け

●作り方

1. 1.

   カレイをフライパンまたはオーブントースターで焼き、ほぐす※小骨は取り除きましょう。

2. 2.

   鍋にごはんと麦茶を入れて、ごはんがやわらかくなるまで煮て器に盛り、1を乗せる。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。