ほうれん草としらすのきなこ和え

●作り方

1. 1.

   鍋にお湯を沸かし、冷凍のままのほうれん草としらすを入れて、さっとゆでてざるにあける。

2. 2.

   粗熱を取ってから、ほうれん草としらすを細かく切り、きな粉で和える。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。