もやしの中華風サラダ

●作り方

1. 1.

   もやしは豆とひげ根を取り、1センチメートルの長さに切る。きゅうりは1センチメートルのせん切りにする。

2. 2.

   1をやわらかくゆで、水気を切ってAであえる。

3. 3.

   器に盛り、白すりごまをふる。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。