ほぐしかれいのりんご煮

●作り方

1. 1.

   骨取りかれいは、1cm角のそぎ切りにする。

2. 2.

   鍋に1、りんごを入れ、かれいに火が通るまで煮る。

3. 3.

   器に盛り、ブロッコリーを乗せる。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。