めかぶと納豆・モロヘイヤのあえもの

●材料 4人分

カロリー：52kcal

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ちょっとおつまみ・・・というときにサッとできるおすすめ品。

  • めかぶ

    2パック(100グラム)

  • 納豆

    50グラム

  • モロヘイヤ

    1束

  • A)しょうゆ

    大さじ1

  • A)coop純米酢

    大さじ1

  • A)だし汁

    小さじ1～2

  • A)coopねりからし

    小さじ1/2

●作り方

  1. 1.

    モロヘイヤは葉先を手で摘み、塩少々を加えた熱湯でゆで、冷水にとってから水気をきり、食べやすく切る。

  2. 2.

    ボウルにAを合わせ、モロヘイヤ、めかぶ、納豆を加えて合える。

●ポイント／注意点

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。