お豆とおからのサラダ お豆とおからのサラダ 材料 1人分 おから / お豆 / コープ / サラダ / プレママ / レシピ / 子育て / 栄養 / 生協 / 育児 / 赤ちゃん / 離乳食 / 離乳食レシピ ミックスビーンズドライパック 10g おから 5g 枝豆 5g コーン 2g マヨネーズ 小さじ1/2 牛乳 小さじ1 塩、てんさい糖 各少々 作り方 1.フライパンにミックスビーンズとおから、枝豆、コーンを入れ、おからがパラパラになるまでゆっくりと炒めます。2.1をボウルに取り出し、マヨネーズと牛乳を加えて、味を調えます。味がうすい場合は塩、てんさい糖で調整します。 ポイント/注意点 一覧へ戻る 閉じる