お豆とおからのサラダ

  • 3歳~
  • 炒める
  • 和える

材料 1人分

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お豆とおからのサラダ

  • ミックスビーンズドライパック

    10g

  • おから

    5g

  • 枝豆

    5g

  • コーン

    2g

  • マヨネーズ

    小さじ1/2

  • 牛乳

    小さじ1

  • 塩、てんさい糖

    各少々

作り方

  1. 1.

    フライパンにミックスビーンズとおから、枝豆、コーンを入れ、おからがパラパラになるまでゆっくりと炒めます。

  2. 2.

    1をボウルに取り出し、マヨネーズと牛乳を加えて、味を調えます。味がうすい場合は塩、てんさい糖で調整します。

ポイント/注意点

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。