わかめとサラダフレークの酢の物

  • 3歳~
  • 和える

材料 1人分

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わかめとサラダフレークの酢の物

  • サラダフレーク

    20g

  • 塩蔵わかめ

    10g

  • (A)しょうゆ

    小さじ1/4

  • (A)てんさい糖

    小さじ1/2

  • (A)酢

    小さじ1/2

作り方

  1. 1.

    サラダフレークは食べやすいようにひとくちぐらいにほぐします。わかめは水につけて塩抜きして、食べやすい長さに切ります。

  2. 2.

    ボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせ、サラダフレークとわかめを入れて和えます。

ポイント/注意点

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。