チキンライス

  • 3歳~
  • 炒める

材料 1人分

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チキンライス

  • 若鶏モモ・ムネひき肉パラパラミンチ

    30g

  • 玉ねぎ

    20g

  • ピーマン

    1/4個

  • 少々

  • ごはん

    100g

  • トマトケチャップ

    大さじ1

作り方

  1. 1.

    玉ねぎ、ピーマンはみじん切りにします。

  2. 2.

    フライパンに油を熱して玉ねぎとひき肉を炒めて火を通します。

  3. 3.

    ごはんとピーマンを加えて炒め、トマトケチャップで味を整えます。

ポイント/注意点

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。