ほうれん草のじゃこのり巻き

●作り方

1. 1.

   すだれの上に海苔を置き、ほうれん草を海苔の半分まで広げ、中心にじゃこ、ごまを乗せて巻く。

2. 2.

   1を食べやすい大きさに切り、好みでしょうゆをつける。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。