手づかみはんぺんボール

●作り方

1. 1.

   枝豆はゆでて、指ではさむようにして1粒ずつ薄皮をむく。

2. 2.

   ビニール袋にはんぺんを入れ、手でなめらかなペースト状になるまでつぶす。

3. 3.

   2に1とスイートコーンを加えて混ぜ合わせ、3等分にして手でにぎり、丸く形を整える。

4. 4.

   3を耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで1分加熱する。

●ポイント／注意点

※電子レンジは600ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。