シーフードスープ

●作り方

1. 1.

   玉ねぎはスライスし、にんじんはいちょう切り、ブロッコリーは一口大、にんにくはみじん切りにする。

2. 2.

   鍋にオリーブ油を入れにんにくを炒め、玉ねぎ、にんじんも加えて炒める。

3. 3.

   しんなりしたらシーフードを入れ、白ワインをふりかけ、ローリエで香りをつける。

4. 4.

   水とブイヨンを加えて、塩こしょうで味を調える。

5. 5.

   ひとつまみの塩(分量外)でゆでたブロッコリーを加える。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。