さわらのみかん和え

●作り方

1. 1.

   さわらは解凍し、皮をとります。鍋でお湯を沸かし、さわらをゆでて塩抜きします。

2. 2.

   みかんは皮をむき、細かくほぐします。

3. 3.

   ボウルにさわらを入れてほぐし、みかんと合わせて和えます。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。