まぐろの三色お好み丼

焼く

ひとつの食材で3つの味わいが楽しめます。

  • 4人分
  • 時間:15分
  • カロリー:537kcal

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まぐろ切落とし 360グラム
ご飯 丼4杯分
A)coopごまあえの素 1/2袋
A)小ねぎ小口切り 2本分
B)coop豆板醤 小さじ1/3
B)おろしにんにく 少々
B)しょうゆ 大さじ1~1と1/2
B)セロリせん切り 適宜
C)coopハーフマヨネーズタイプ油ひかえめ 大さじ2
C)ねりからし 少々
C)しょうゆ、レモン果汁 各小さじ1
C)アボカド(スライスしたもの) 1/2個分
  1. 1.

    まぐろ切落しは分量を3等分にし、それぞれA、B、Cにある調味料をからめて味付けをする。

  2. 2.

    湯のみ程度の大きさの器にご飯をよそい、上にA、B、Cそれぞれで味付けしたまぐろと野菜類を盛りつける。

ポイント/注意点

献立作成者:オフィシャル