挽肉と野菜ミックスのレタス包み
●材料 1人分
時間:15分 カロリー:290kcal
5月2回の「@スマートライフ」に掲載されました。隠し味の焼肉のタレで食欲倍増!
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豚挽肉
50g
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冷凍野菜ミックス
50g
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基本のトマトソース
100g
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焼肉のタレ
適量
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塩
適量
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こしょう
適量
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レタス
2枚
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サラダ油
適量
●作り方
- 1.
フライパンを火にかけ、サラダ油を引き、豚挽肉を炒める。
- 2.
豚挽肉に火が通ったら、冷凍野菜ミックスを加えてさらに炒める。
- 3.
全体に油がなじんできたら、塩・こしょうを振り、基本のトマトソース、焼肉のタレを入れる。
- 4.
手順3を器に盛り、食べやすくカットしたレタスを添えて完成。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。