チキンバーガー弁当
●材料 1人分
時間：15分 カロリー：642kcal
4月1回の「@スマートライフ」に掲載されました。昨日のから揚げを活用した、ボリューム満点のチキンバーガー。
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鶏のから揚げ
4個
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バターロール
2個
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レタス
1枚
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トマト
1/3個
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バター
適量
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マヨネーズ
適量
●作り方
- 1.
鶏のから揚げを温めておく。
- 2.
レタスをバターロールの大きさに合わせて手でちぎり、トマトを半分にスライスする。
- 3.
バターロールを横半分に2等分し、オーブントースターで温める。
- 4.
手順3のバターロールの切り口にバターを塗り、レタス、トマト、マヨネーズ、から揚げの順に挟んで完成。
●ポイント／注意点
副菜はお好みで用意してください。写真では、ブロッコリー、ミニトマト、ポテトサラダを詰めています。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。