豆ときのこの帆立アヒージョ

●作り方

1. 1.
   

   ほたて貝柱割り身はザルにあけ、水気を切ってほぐしておく。

2. 2.
   

   にんにくはスライスし、エリンギは食べやすい大きさに切る。

3. 3.
   

   フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、火にかける。

4. 4.
   

   にんにくに火が通ったら、ほたて、エリンギ、ミックスビーンズを入れ、白ワインを加える。

5. 5.
   

   塩・こしょうで味を調えたら器に盛り、バケットを添えて完成。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。