トマトと卵のあっさり炒め

●作り方

1. 1.
   

   トマトは湯むきし、ひとくち大にカットする。小ねぎは小口切りにする。卵はボウルに入れ溶きほぐす。

2. 2.
   

   フライパンにサラダ油をひき火にかけ、手順1の溶き卵を流し入れ、半熟になったら一旦取り出す。

3. 3.
   

   手順2のフライパンにトマトを入れ、強火でさっと炒める。

4. 4.
   

   手順2の卵を加え、全体に火が通ってきたら、めんつゆを回しかけ、こしょうを振る。

5. 5.
   

   器に盛り、手順1の小ねぎをちらして完成。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。