ブロッコリーとしらすの雑炊

●作り方

1. 1.
   

   ブロッコリーは茹で、釜あげしらすといっしょに粗くきざんでおく。

2. 2.
   

   鍋に水、だし汁を入れ、火にかける。

3. 3.
   

   手順2の鍋が沸いてきたらご飯を入れ、手順1のブロッコリー、しらすを加えひと煮立ちさせる。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。