しらすとおかかのフリカケのせおかゆ

●作り方

1. 1.

   しらすはお湯につけて塩気を取り除く。

2. 2.
   

   手順1のしらす、かつお節を細かくみじん切りにしてフリカケを作る。

3. 3.
   

   鍋に水、だし汁、ご飯を入れ火にかけ、おかゆを作る。

4. 4.
   

   おかゆに手順1のフリカケをのせる。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。