めんたいマヨソースのサラダ

  • 焼く

●材料 4人分

時間：15分　 カロリー：236kcal

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アボカドとマカロニでクリーミー。

  • 辛子明太子

    60グラム

  • ペンネマカロニ

    80グラム(増量)

  • アボカド

    1個

  • マヨネーズ

    大さじ2

  • サラダ油

    大さじ1/2

  • 塩、こしょう

    少々

  • サニーレタス

    2～3枚

●作り方

  1. 1.

    鍋に湯をわかし塩ひとつまみ(分量外)を加え、マカロニをゆであげ、冷水にとってザルにあげ、小さじ1のサラダ油(分量外)をまぶしておく。

  2. 2.

    ボウルに明太子とマヨネーズ、サラダ油を合わせてよく混ぜる。

  3. 3.

    アボカドは皮と種を除き、マカロニの大きさにあわせて切り手順2に入れ、手順1のマカロニも加えて混ぜる。

  4. 4.

    塩、こしょうで味を調え、サニーレタスをしいた器に盛りつける。

●ポイント／注意点

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。