太刀魚のバター焼き

●作り方

1. 1.

   太刀魚に塩・こしょうをして、小麦粉を薄くまぶす。

2. 2.

   フライパンに油をひき、手順1の両面を焼き、バターを落としたら、火からおろし、最後にしょうゆをまわしかける。

3. 3.

   皿に盛りつけ、ゆでたブロッコリーとミニトマトを添え、仕上げにパセリのみじん切りを散らす。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。