納豆ねぎとろ丼

材料 2人分

時間:5分以内  カロリー:688kcal

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ねばねばパワー全開!手軽にアレンジできるスタミナ丼!

  • まぐろねぎとろ用

    200g

  • 納豆

    1パック

  • 長ねぎ

    5cmくらい

  • 大葉

    2枚

  • きゅうり

    1/2本

  • 【調味料】

  • ごま油

    大さじ3

  • 小さじ1

  • こしょう

    少々

  • にんにく(おろし)

    少々

  • コチュジャン

    適量

  • 卵黄

    2個

  • 煎りごま

    少量

作り方

  1. 1.

    長ねぎをみじん切り、大葉ときゅうりを千切りにする。調味料をすべて合わせてる。

  2. 2.

    ボールにまぐろねぎとろ用、納豆、1の長ねぎと調味料を混ぜ合わせる。

  3. 3.

    丼にご飯を盛り、2を乗せる。

  4. 4.

    きゅうりをまわりに散らばせ、真ん中に少しくぼみを作り、卵黄を乗せる。

  5. 5.

    大葉とコチュジャンをお好みで添え、ごまを振って完成。

ポイント/注意点

ご飯に乗せず、お酒のおつまみとしてそのまま食べても美味しいです。

献立作成者:オフィシャル

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。