カラフル野菜とたこのマリネ

●作り方

1. 1.

   たこは一口大に切り、軽く切り目を入れる。赤・黄パプリカ、ピーマンは種を除いて乱切りにする。セロリは筋を除いて同様に切る。

2. 2.

   フライパンにオリーブオイル、にんにくの薄切り、ローリエ、赤唐辛子を入れてから弱火で熱して香りを出す。

3. 3.

   手順1の赤・黄パプリカ、ピーマンを入れ軽く炒め、バットに油ごとあける。

4. 4.

   手順3に手順1のたこ、セロリを入れ、Aの調味料を加えて軽く混ぜ、味をなじませる。

献立作成者：オフィシャル

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。