パンプキンスープ

  • 焼く

材料 4人分

時間:30分  カロリー:149kcal

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カボチャをつかったパーティーメニューです。

  • かぼちゃ

    1/4個

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • バター

    大さじ1

  • 小麦粉

    大さじ1

  • coop野菜ブイヨン

    1袋(30グラム)

  • 2カップ

  • 牛乳

    1と1/2カップ

  • 生クリーム

    小さじ4

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは種と皮を除き、1センチメートル厚さに切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    鍋にバターを溶かし、手順1を炒める。全体にバターがまわったら小麦粉をふり入れて炒める。野菜ブイヨンを加え、かぼちゃがやわらかくなったら火を止めて冷ます。

  3. 3.

    粗熱が取れたらミキサーにかけてなめらかにする。鍋に戻し、牛乳を加えてのばし、温める。塩こしょうで味を調えて器に注ぎ、生クリームをのせる。

ポイント/注意点

献立作成者:オフィシャル

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。